Categoría: Problemas

Consejos prácticos para ayudar a un amigo deprimido

Consejos prácticos para ayudar a un amigo deprimido

Estadísticamente, la muerte por suicidio ha aumentado un 25% desde el año 1999, y el suicidio está entre las diez primeras causas de muerte en los Estados Unidos. Es una epidemia.

Aumenta la preocupación por la crisis de salud mental que se está intensificando rápidamente. Si usted no está luchando personalmente con la depresión, estoy seguro de que conoce a alguien que sí lo está. Por eso ofrezco este consejo práctico sobre qué hacer cuando un ser querido se deprime.

No pretendas entenderlo si no lo haces…

Sí, has estado triste, pero la tristeza no es depresión. La depresión no es estar triste. Si no has luchado con la depresión real, no lo entiendes. 

El problema es que crees que lo haces porque has estado triste, y te basas en tus experiencias con la tristeza, pensando que es lo mismo. Das consejos que llevan a tu amigo a una depresión más profunda porque no pueden hacer las cosas que te han ayudado a superar tu ataque de tristeza a corto plazo. 

Es como tratar de explicarle el cáncer a un niño de cinco años que sólo ha tenido un resfriado. “Toma vitamina C y te sentirás mejor”, dice el niño de cinco años. “Toma un poco de sopa de fideos de pollo”.

La depresión es mucho más profunda y oscura que la tristeza, y no responde a los consejos habituales de “sentirse mejor”. Por ejemplo, la depresión se caracteriza por la incapacidad de “salir de ella”. Si estás triste, reconoces que te sientes deprimido y puedes tomar medidas correctivas. 

Cuando una persona está deprimida, también sabe que está deprimida pero no tiene la energía, la fuerza o la motivación para hacer las cosas que podrían hacerla sentir mejor. En la mayoría de los casos, la apatía debilitante acompaña a la depresión. 

No les importa; no les puede importar. Ya no sienten alegría haciendo las cosas que antes les daban alegría. Ahora les resulta difícil incluso encontrar una razón para existir.

En resumen: si nunca has experimentado una verdadera depresión clínica, no intentes relacionarte. Sólo escucha y apoya.

Cosas importantes que hay que saber sobre el suicidio

El suicidio tiende a ser impulsivo. Si puedes hacer que una persona pase por el momento de los impulsos, puedes salvar su vida.

Una persona suicida necesita un recordatorio de la realidad. No “tienes tanto por lo que vivir” porque eso no tiene sentido. En lugar de eso, piensa en presionar los botones de activación de la culpa. 

“Matarás a tu madre. No puedes dejar a tus hijos sin un padre. Tus amigos se culparán por no hacer lo suficiente para ayudar”. Extrañamente, estas declaraciones funcionan porque no les dices que tienen algo por lo que vivir. 

En cambio, estos disparadores funcionan porque todavía aman a su familia y amigos y no quieren hacerles daño.

Quita las armas de la casa y quédate al lado de tu amigo. Cuando alguien es suicida, necesitas hacer que pase por ese momento singular. Luego, cuando has superado el primer momento, necesitas hacer que pase el siguiente, y así sucesivamente hasta que empiecen a ver su valor de nuevo o dejen que alguien les ayude.

Una vez que sabes que tu amigo está pensando en suicidarse, necesitas obtener los números de contacto de su equipo de salud mental. Si tienen un terapeuta o un psiquiatra, haz saber a las personas que están capacitadas lo que está pasando. 

Si aún no tienen un terapeuta, llévalos al médico para que les pida un antidepresivo. 

Ayúdales a tomar los pasos para encontrar un terapeuta. Pueden ser incapaces de tomar esta acción por sí mismos y pueden alegar que no lo necesitan. 

Recuerde: uno de los signos de la depresión es el agotamiento y la incapacidad de hacer las cosas que le harán sentirse mejor. Un buen amigo tomará esas medidas con ellos.

No podrás reparar tu nuevo iPad por tu cuenta, siempre tendrás que pagar Servicio Técnico iPad.

No podrás reparar tu nuevo iPad por tu cuenta, siempre tendrás que pagar Servicio Técnico iPad.

Apple siempre ha sido conocida por ser muy cuidadosa y cerrada a la hora de reparar sus productos. Pero ahora ha dado un paso más en esta dirección. A partir de 2018, todos los nuevos Macs e iMacs tendrán un software que bloqueará cualquier intento de Servicio Técnico iPad por parte de terceros no autorizados por la compañía americana.

Según la revista especializada Media Motherboard, Apple ha distribuido un documento interno entre los talleres oficiales de la marca en el que se explica que a partir de ahora incluirán en sus dispositivos un nuevo sistema de seguridad basado en el chip de seguridad’T2′ (que cuenta con los modelos Pro de la marca tanto en Mac como en iMac). 

Este “software” dejará el ordenador “inoperativo” tras una Reparación de iPad, a menos que se ejecute un programa de “configuración del sistema” de Apple que, en principio, sólo estará disponible para los centros autorizados por la marca.

El nuevo iPad Pro es el más potente de 2018, pero sólo si lo pones en el congelador.

M. Servicio Técnico iPad MC

El experimento de un “youtuber” desencadena una tormenta basada en los últimos portátiles de la manzana, que “estrangula” el rendimiento del i9 para evitar daños por sobrecalentamiento.

“En el caso de los Mac con el chip Apple T2, el proceso de Servicio Técnico iPad no se completa después de la sustitución de determinadas piezas hasta que se haya ejecutado el juego de configuración del sistema AST 2. Si no se realiza este paso, la reparación será incompleta y el sistema no funcionará”, dice el documento.

¿Afectará a todas las reparaciones? Bueno, según el texto no funcionará en todos los casos, pero casi. El sistema se activará después de cualquier Reparación de iPad que implique la sustitución de algo relacionado con la pantalla, la placa lógica, el baúl (todo lo que tenga que ver con el teclado, el trackpad y la caja interna) y la tarjeta de identificación táctil. En el caso de los iMacs, se activará si se reemplaza la tarjeta lógica o el almacenamiento flash. El ordenador sólo volverá a funcionar después de que Apple o un miembro de un taller autorizado utilice un software de diagnóstico llamado Apple Service Toolkit 2.

iMac Pro

En otras palabras, si compras uno de los nuevos modelos de Apple y tienes un problema con la garantía (en España son dos años, uno financiado por Apple y el otro por la compañía donde compraste el dispositivo) sólo tendrás la opción de ir a un centro Apple y pagar la reparación. Bueno, eso o conseguir el seguro AppleCare que en el caso de los modelos Pro es de alrededor de 249 euros por tres años más de soporte técnico. Lo que está claro es que ya no hay más “hágalo usted mismo” e ir a talleres de reparación independientes.

En EE.UU. ya hay quienes están considerando la legalidad de esta medida, y en España la marca también puede meterse en un buen lío. Rubén Sánchez, portavoz de la FACUA, explica a Teknautas. “Fuera de garantía, el consumidor tiene derecho a llevar su producto a cualquier tienda para su Servicio Técnico iPad y Apple está poniendo limitaciones. Con estas medidas encontramos un doble conflicto, por un lado es una práctica abusiva y por otro una medida que ataca la libre competencia.

How to Choose The Timber Floating Tv Unit

How to Choose The Timber Floating Tv Unit

There is a star device in any room: television. An apparatus that has more prominence for its entertainment function than for being a decorative element. What does have an aesthetic function is the piece of floating tv unit melbourne of the living room is placed.

How to choose the best piece of custom tv unit melbourne

hire a carpenter to create a large piece of furniture with different functionalities: storage, bookshop and also, with a space in the center to put the timber floating tv unit This type of furniture is more expensive, however, it is also a quality investment in the home whose value will be timeless.

However, not all living rooms are large. In fact, it is becoming more and more common to live in small flats that have to be taken out of the greatest possibilities of space. If your living room is reduced, you can gain meters by betting on a simple auxiliary furniture to place the floating tv unit melbourne in an area close to the wall.  An auxiliary furniture has no other function than to give visibility to the pele or the dvd.

To choose the furniture of your living room, first of all, you have to take into account the measures available and also, the size of the TV you want to put. Look also at the style of the furniture as it is positive that it combines with the decorative trends of the room. For example, you can choose a wooden piece of furniture if this is the dominant material in your home. On the other hand, if you  would like more light in your living room, choose a white table.

Keep in mind that this piece of furniture not only has an aesthetic function but also as a support for television, so choose a quality piece of furniture that has a good base that is wider than that of television. Also, choose the best piece of furniture so that it does not hinder the passage of the living room, so take into account the location.

Nowadays, there is also the possibility of placing the television as if it were framed on the wall in the manner of a fixed picture.  However, this option is more recommended for rooms with large walls, otherwise, it can produce the visual effect of having a recharged image. When choosing a piece of floating tv unit melbourne it takes as a reference that the screen is at a comfortable height with respect to the sofa from which you will see the programs.

Fixing’ a piece of floating tv unit melbourne

As you know, I’ve recently started decorating my house because I didn’t have any furniture before. 

At the moment, I’m looking for a custom tv unit melbourne that I like, because no matter how much I look, there’s nothing that makes me tick.

Even though I’m an Ikea fan, I have to admit that the white they have, if it’s not high gloss, the truth is that I don’t like it at all, so as long as I don’t find anything of my taste I’ve decided to improvise with what I had so I don’t have to leave the custom tv unit melbourne on the floor.

I used some old speakers that my husband had and an Ikea shelf that I bought a long time ago and in the end I didn’t give it any use and this is the result. 

To give it a little decoration I’ve taken a few records, some headphones (also all yours) and a little something else. 

I made a perpetual calendar, I liked that idea a lot, but of course, I didn’t want to spend 55 euros for the calendar, so patiently I did it. You can also see that this is the cement diamond that I taught you previously to do here, and the lyrics & also throws for me (as soon as I can upload the tutorial) and so has been the end result. 

It has been left with a touch of masculine decoration (I think), but so my husband also enjoys its decoration for a while, and if I get tired, I will only have to change the accessories until I find a piece of furniture to my liking. 

El técnico de reeparacion de notebook acer, ¿debe hacer preguntas antes de la reparación?

El técnico de reeparacion de notebook acer, ¿debe hacer preguntas antes de la reparación?

Entrevista e inspección rápida de laptops cada vez que un nuevo equipo llega a sus manos, realizar una inspección rápida para encontrar fallas a simple vista y fallas que podrían causar un mal funcionamiento, es importante entrevistar al cliente para saber qué es lo que está fallando, y cómo cree que el problema se originó ya sea por una caída de voltaje o si dejó de funcionar sin razón aparente, la recopilación de esta información le dará los siguientes beneficios como punto de partida para un diagnóstico más preciso.

 

Una reparacion de notebook acer y menos tiempo en la entrega del equipo comprueba la tensión de la batería y el cargador, este último debería ser de 19,5 voltios de corriente continua, si el portátil está encendido pruebe todos los puertos USB insertando una memoria en ellos, compruebe que leen las memorias sd en el puerto correspondiente conecte un monitor externo, para verificar los puertos hdmi vga compruebe el funcionamiento del puerto ethernet conectándole por cable a un módem compruebe el servicio de internet por wifi compruebe que el lector de cd dvd o el lector de blu-. 

 

Los relámpagos funcionan correctamente revisa el equipo y localiza cualquier golpe que pueda afectar su funcionamiento verifica que el teclado, y el touchpad hacen su trabajo correctamente registra cualquier detalle que encuentres para hacer un diagnóstico, evalúa y diagnostica con precisión una vez que hayas completado la inspección rápida, debes dar un diagnóstico del equipo, y proponer acciones de reparacion de notebook acer que sean relevantes de esta manera el cliente tomará la decisión que más le convenga, ya sea que su diagnóstico se dirija a dos posibles acciones y al mantenimiento del software cuando el ordenador sea lento para iniciar un software de bajo rendimiento con presencia de mantenimiento de hardware de virus de software de bajo rendimiento, cuando el ordenador tenga fallos en el cargador o en el cargador o en el sistema de baterías. 

 

Puertos con mal funcionamiento del teclado táctil o microprocesador o si el equipo no se enciende si el cliente tiene dudas sobre la causa del problema o las acciones que usted propone resuelve la amabilidad de hacer la evaluación pida al cliente la política de garantía del equipo y verifique que la fecha de caducidad no haya expirado. Si el equipo ha caducado y no presenta daños por mal uso, se sugiere contactar con el número de atención al cliente del proveedor para que éste pueda hacer un presupuesto aproximado para la reparacion de notebook acer y ofrecerlo al cliente si es superior al 80% del coste de un equipo nuevo con las mismas características. 

 

Recomienda la compra si la reparacion de notebook acer requiere que usted se quede un rato con el dispositivo verifica el estado en que se encuentra y registra en una nota el siguiente problema que presenta la ubicación exacta de los arañazos o golpes desbloquear la contraseña y accesorios que el cliente debe firmar en este documento, dar una copia y mantener la nota original sirve para atender cualquier reclamación comprobar la entrega del dispositivo después de la reparacion de notebook acer y mantener un registro de servicio y mejora del rendimiento del portátil uno de los problemas más comunes a la hora de mantener el software es el tiempo de espera inusualmente largo en el inicio y arranque del sistema operativo para solucionarlo debe implementar acciones para mejorar el rendimiento del ordenador en primer lugar debe limitar los programas con los que arranca el sistema operativo de la siguiente manera arranca el portátil vaya al menú de inicio y teclee ms config pulse enter y pop-la ventana de arriba va a la pestaña que dice iniciar programas que no son necesarios para arrancar el sistema operativo como los chats de streaming de música y el software de diseño de vídeo y otra forma de entrar es la siguiente en el portátil pulse este comando de control de guión patinar en el pop-en la ventana de inicio ir a la pestaña de inicio para ver los programas que arrancan con el sistema operativo deshabilitar el software que no se necesita el rendimiento del equipo también se puede mejorar mediante el aumento de la memoria RAM del sistema, pero debe tener en cuenta que esta medida representará un coste para el cliente y no siempre es necesario asegurar un excelente nivel de rendimiento del sistema operativo, tendrá que desinstalar los programas que ya no son necesarios antes de iniciar este procedimiento, pregúntele al cliente cuáles son los programas que utiliza regularmente, a continuación, siga estos pasos en el menú de inicio, escriba en el panel de control y haga clic en los programas y características de este. 

 

Aparecerá una ventana en la que todos los programas instalados en su portátil enumeran los programas y comprobarán con el cliente cuáles quiere conservar y cuáles no.

Suicidios: la vida de los jóvenes está en devaluación

Suicidios: la vida de los jóvenes está en devaluación

Luján Peñalva y Yanina Nüesch son dos nombres resonantes en la agenda mediática de la última semana. Son el denominador de la muerte en incógnita, y el rótulo de un caso que, se cree, tiene al suicidio como objeto directo. Son nombres que ponen en evidencia el hecho de que hay dos vidas que ya no están, al igual que reflotan una cuestión siempre vigente.

La Organización Mundial de la Salud establece que, en los últimos 45 años, las tasas de suicidio han aumentado un 60% a nivel mundial y que el suicidio constituye una de las tres causas principales de muerte en hombres y mujeres, entre los 15 y 44 años.

Para acceder a una perspectiva amplia respecto de la problemática, La Prensa consultó al doctor José Eduardo Abadi, psiquiatra, psicoanalista y escritor. El especialista planteó que el suicidio es el resultado de una serie de factores: lo individual y subjetivo; el entorno familiar; y la cultura -como marco macrosocial favorecedor de cierto destino-.

En opinión de Abadi, algunos suicidios son producto de la dificultad de reparar determinado conflicto de un modo positivo o saludable. “En determinada estructura psicológica, con un autoestima sumamente disminuida, con desinterés, falta de iniciativa, tristeza, desamparo, aislamiento, se llega a un cuadro depresivo”, advirtió.

Por otra parte, el experto puso de manifiesto que la adolescencia es una etapa particularmente sensible, en la que se culmina una autonomía y desprendimiento, además del enfrentamiento a los rigores que impone la sociedad.

“Es una edad que requiere el trípode compuesto por amor, contención y disponibilidad”, enfatizó.
Sin embargo, el especialista aclaró que no puede hablarse de adolescencia como sinónimo de suicidio potencial. En cambio, apuntó que el terreno predisponente a este tipo de desenlace fatal es el aislamiento y el desamparo.

En lo que concierne a la familia, Abadi explicó que ésta debe alimentar al adolescente de ingredientes fundamentales, como amor en su sentido más amplio y seguridad. Definió que cuando lo que está en juego es el abandono y el registro de un entorno que no nos toma en cuenta como sujeto importante, “aparecen vacíos en la estructura de la personalidad”.

EL CONTEXTO

En el análisis de la problemática del suicidio entre los adolescentes y jóvenes también entra en consideración el entorno social y cultural. “Vivimos en un mundo en el que la soledad está en un lugar muy prioritario; detrás del mito de la eficacia, está el aislamiento y la imposibilidad de conocerse. Son soledades que, luego, derivan en miedos, y estos miedos se plasman en violencia y eso, naturalmente, hace perder el caudal vital que edifica la salud del sujeto”, argumentó Abadi.

Para la licenciada Diana Altavilla, que preside el Capítulo del Suicidio y Prevención de la Asociación Argentina de Salud Mental y dirige el Centro de Atención al Familiar del Suicida, el suicida es alguien sensible, que tiene interés por la vida, y que luego lo pierde; “se trata de la persona que cerró el abanico de posibilidades, no porque no las tuviera, sino porque dejó de verlas”.

El estilo de vida actual -según esta profesional- abona al “ya y todo”, por lo que “priva a la reflexión”. Dijo también que “uno debe permitirse ir un poco en contramano de esto, y decir: “¿Ya? No, puede ser dentro de un rato… ¿Todo? No, algo… Y, si no es mañana, será pasado”.

Cabe plantearse si, por otro lado, el factor “pago chico” contribuye a esta problemática. En referencia, Abadi expresó que estos espacios habilitan a una familiaridad, “el viejo sentir de la palabra “vecino” -algo que se ha perdido en las grandes ciudades-, que puede percibirse como contención, pertenencia y compañía”.

Como contraposición, el especialista opinó que, según el caso, esa “familiaridad” puede llevar a que “ciertas cosas que generan vergüenza, además de una fantasía de marginación, crítica y aislamiento, se hagan públicas”.

EL PROCESO

Altavilla expuso de qué trata la construcción suicida. Señaló que se inicia en la ideación -el pensamiento “me quiero morir”-. Un segundo momento es la amenaza -“me voy a matar”-. Y luego se arriba a la compulsión suicida; en este punto, un detonante termina concretándose en obra. Por otra parte, hay quienes arman un “plan suicida”, quienes elaboran herméticamente la decisión de matarse.

“Son quienes más sorprenden a su entorno, habiendo manifestado que “todo está perfecto”. Estas personas pasan del malestar a la aparente tranquilidad, cuando, en realidad, se devela que no hay más angustia por lo que se va a hacer, por cuanto es algo ya resuelto”, sentenció la especialista.

La directora del Centro de Atención al Familiar del Suicida sostuvo que “la expresión “me quiero matar” es habitual en cualquiera”, y destacó que “es frecuente que nuestra cabeza diga “cuando algo es mucho… basta”. Sin embargo, aclaró, hay un instante en el que paramos y, de alguna manera, “reiniciamos la máquina para considerar por qué parte de ese “mucho” empezamos. El tema es que, quien está mal, no arranca fácilmente”.

En el caso de María Luján y Yanina se habló de un posible “pacto suicida”. Al respecto, Abadi sostuvo que este tipo de acuerdos responden a vínculos patológicos. Explicó que “son relaciones alienadas, donde hay una fusión que liga el propio destino al del otro. Se dan lealtades teñidas de idealizaciones y sometimientos. Hay una dilución de la propia identidad, donde se arma un pacto común con un destino que no reconoce diferencias y lleva a desenlaces patológicos. Hay una incapacidad de pensar de un modo autónomo”.

SINTOMAS

Hay señales que no pueden descartarse. Tristeza, desgano, cambio de hábitos y frialdad son, según Abadi, algunas de las manifestaciones del complejo sintomático. “Muchas veces se anuncia la pérdida de ganas de vivir, y eso tiene que ser escuchado”, remarcó. Otro posible sensor propuesto por el experto es el entorno: en qué mundo social se mueve el adolescente. Y, sin dudas, el quebrantamiento de la salud debe ser una señal de alerta; esto se evidencia en el consumo de droga y ciertas formas de adicción, lo cual provoca una progresiva autodestrucción, expuso.

En cuanto a qué pueden hacer los familiares y el círculo cercano de las personas que atraviesan esta situación, Abadi aconsejó acompañar al otro, haciéndole saber que hay noción de que algo anda mal y que debe hacer algo para mejorar. Luego, existen los “recursos pertinentes, como las consultas a profesionales, la construcción de un equipo, donde cada uno opera desde donde sabe y puede”, detalló el especialista.

Dadas las causas y los tiempos de detección, en entornos familiares adecuados y capaces, esta patología -el suicidio-, que es producto de melancolía, rabia, pérdida de identidad, aislamiento, entre otros, es capaz de ser advertida por lo que es mucho más excepcional.

EL DESPUES

Altavilla hizo hincapié en el acontecer familiar posterior a un suicidio. Estableció que es recurrente la pregunta del porqué, a veces gatillada por una carta o por datos muy concretos respecto de la muerte. La especialista afirmó que “el entorno nunca termina de entender por qué alguien se llega a quitar la vida”.

La experta señaló que otra cuestión predominante es “la del legado”, lo que va a ocurrir luego del suicidio, por ejemplo, el temor a que otro chico del círculo se mate (quizás, otro adolescente en situación similar). “Toma lugar un pánico extendido, además del miedo a que la familia quede estigmatizada como “maldita”, argumentó.

Asimismo, detalló que la culpa es otro factor aparejado. En este sentido, advirtió que lo importante es la idea de “participación”, es decir, “qué responsabilidad le atañe a cada uno y, sobre todo, distinguir que la responsabilidad no es culpa. Se debe trabajar sobre cuál es la sensación que cada miembro del entorno tiene respecto del caso -sobre lo que no hizo, y sobre lo que sí se hizo y fue precipitante del acto-“.

PREVENCION

El suicidio se puede prevenir y la comunicación juega un papel clave en ese sentido. “Tendemos a hablar, como si nada, de cierto “estado de depresión”, en vez de usar palabras sencillas que nos acerquen a lo que pasa:

“Está angustiado, acá hay un problema”, comentó Altavilla. Según la especialista, el tiempo que nos damos para resolver el problema es el que habilita a apreciar las alternativas; “el mientras tanto” del conflicto termina siendo un camino a la mejoría. Es un proceso que demanda reflexión, siempre. El error es suponer que la solución llega en formato de “todo”, “ya” y “sin pensar”.