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No sólo cuando las temperaturas caen por debajo del punto de congelación

Sabañones en los dedos de los pies o de las manos: ¿qué hacer?


Actualizado el 5 de febrero de 2026Tiempo de lectura: 3 minutos

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Los sabañones a veces pueden desarrollarse en climas fríos y húmedos. (Fuente: LSOphoto/getty-images-bilder)

Los sabañones son desagradables, pero generalmente inofensivos. Descubra cuándo se forman y cómo tratarlos.

En la estación fría, a veces, cuando las temperaturas son bajas y la humedad alta, pueden aparecer los llamados sabañones. Estos cambios inflamatorios en la piel (como la congelación) son lesiones por frío y se forman principalmente en los dedos de las manos o los pies y otras partes expuestas del cuerpo.

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Fuente: t-en línea

Los sabañones, médicamente conocidos como pernios, son protuberancias inflamatorias debajo de la piel. Aún no está del todo claro por qué ocurren exactamente. Sin embargo, es probable que los sabañones sean el resultado de un enfriamiento y calentamiento demasiado rápido. Pueden formarse cuando los vasos sanguíneos más finos (capilares) en las extremidades del cuerpo (el llamado acre, es decir, los dedos de los pies, las manos, las orejas, la nariz o la barbilla) se estrechan significativamente en un clima frío y húmedo. Como resultado, el tejido afectado tiene una mala circulación sanguínea y no recibe suficiente oxígeno.

Si las regiones enfriadas del cuerpo se recalientan demasiado rápido, los vasos sanguíneos finos se expanden más rápido de lo que pueden soportar los vasos sanguíneos más grandes cercanos. Como resultado, pueden ocurrir procesos inflamatorios en los capilares que finalmente conducen a reacciones cutáneas típicas de los sabañones.

A diferencia de la congelación, que sólo ocurre a temperaturas bajo cero, la congelación puede ocurrir a temperaturas entre 0 y 10 grados centígrados.

Los signos típicos de los sabañones son:

Estos síntomas se producen especialmente en zonas del cuerpo que están especialmente expuestas al frío, como los dedos de las manos o de los pies. Los sabañones suelen formarse en los lados extensores y en las articulaciones de los dedos de las manos o de los pies. Rara vez ocurren en las orejas, la nariz, las cejas, los pómulos, el mentón o las mejillas. Los síntomas suelen comenzar entre 12 y 24 horas después de permanecer en un clima frío y húmedo.

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