¿Cuándo son peligrosos?

cuello tenso

¿Cuándo es peligroso el dolor de cuello?

El dolor agudo de cuello afecta a muchas personas. Las causas no siempre son inofensivas. Cómo distinguir entre dolor de cuello inofensivo y severo.

El dolor de cuello agudo a menudo se debe a la tensión relacionada con el estrés en los músculos del cuello. Las posturas desfavorables, como trabajar durante largos periodos de tiempo en un escritorio, también provocan dolor de cuello. A veces, sin embargo, pueden esconderse desencadenantes más graves detrás de los síntomas. Un ortopedista revela cuándo buscar atención médica rápidamente si tiene dolor de cuello.

El dolor de cuello es muy común y los desencadenantes son generalmente inofensivos: “El dolor de cuello es una enfermedad muy común. Según las estimaciones, una de cada dos personas sufre dolor de cuello al menos una vez en su vida. La falta de movimiento, los esfuerzos incorrectos, las posturas incorrectas como estar sentado durante mucho tiempo frente a la pantalla y el estrés son las causas más comunes”, dice el profesor Bernd Kladny, cirujano ortopédico y traumatólogo.

Según el experto, el uso prolongado del teléfono móvil también representa un problema: si la cabeza está inclinada hacia adelante, la relación de apalancamiento puede provocar fácilmente un peso de hasta 20 kilogramos. Este es un verdadero desafío para los músculos del cuello.

Si su dolor de cuello se debe a tensión y calambres en los músculos del cuello, generalmente puede mejorarlo mediante ejercicios regulares de relajación, estiramiento y fortalecimiento. El calor, por ejemplo en forma de apósitos térmicos, ungüentos calefactores o una lámpara de luz roja, ayuda a aliviar el dolor y favorece la movilidad.

Si el dolor es intenso, los analgésicos antiinflamatorios, como el ingrediente activo ibuprofeno, pueden resultar útiles en la fase aguda. Los afectados deben tener cuidado de no exceder la dosis máxima diaria. Si ya necesita tomar otros medicamentos, debe hablar con su médico sobre la posibilidad de tomar analgésicos. La Asociación Federal de Asociaciones de Farmacéuticos Alemanes y. V. (ABDA) recomienda no tomar analgésicos más de diez veces al mes y durante más de tres días consecutivos sin consejo médico.

Si los músculos del cuello están tensos, se necesitan movimientos suaves y estiramientos para que los músculos puedan relajarse nuevamente. Se deben evitar más sobrecargas, pero según el ortopedista el reposo sería contraproducente. Empeoraría los síntomas. Por lo general, puedes notar una mejora después de unos pocos días de ejercicio.

“Estirar, estirar y estirar es tan útil como girar los hombros y la cabeza. Es importante practicar con cuidado y atención y no ir más allá del umbral del dolor”, aconseja Kladny. “Si los síntomas persisten durante más de dos semanas, los afectados deben buscar atención médica y aclarar la causa. En la mayoría de los casos, la fisioterapia específica puede ayudar a recuperar la movilidad y a eliminar el dolor”.