Los puntos de presión y la irritación de la piel causados por una fricción excesiva no son infrecuentes al hacer jogging. Para aumentar la comodidad, debes prestar más atención a tus pantalones deportivos.
Las mallas para correr (“apretadas” significa “apretadas”) no son más que pantalones deportivos ajustados. Pero a diferencia de los leggings normales, estos se han adaptado especialmente a tus movimientos mientras corres para evitar la irritación de la piel. Los materiales son transpirables para que el sudor pueda evacuarse más rápidamente del cuerpo. Las mallas para correr también incorporan detalles prácticos, como costuras planas para una menor fricción, inserciones de malla en forma de malla para una mejor circulación del aire o elementos reflectantes para una mayor visibilidad al correr en la oscuridad. La elección de pantalones deportivos cortos o largos, finos o gruesos siempre debe depender de las respectivas condiciones climáticas.
Características importantes de las mallas para correr.
Como se mencionó al principio, las mallas para correr tienen propiedades diferentes a las mallas normales. Esto es posible gracias a algunos materiales. Qué es y a qué debes prestar atención a la hora de comprar te lo explicamos a continuación:
comprobar el material
Para que el sudor que se produce al correr se aleje del cuerpo, los pantalones de correr deben ser transpirables y de secado rápido. Los tejidos respetuosos con la piel, como el algodón, son especialmente cómodos de llevar, pero absorben la humedad y la almacenan, lo que hace que el cuerpo se enfríe más rápidamente (especialmente en los días fríos). Por esta razón, los materiales duraderos son mejores para hacer jogging, como poliéster. Pero también la adición de lana merina es un punto importante, sobre todo en invierno, porque calienta aún mejor el cuerpo. El elastano, por el contrario, proporciona a las mallas ajustadas para correr aún más libertad de movimiento.
encontrar la medida
Para evitar puntos de presión desagradables e irritaciones o irritaciones en la piel, las mallas para correr siempre deben quedar cómodas. Esto es posible, entre otras cosas, mediante costuras planas o anchas y cintura alta Con goma integrada, por lo que los pantalones deportivos ofrecen aún más apoyo al correr y no se deslizan. Proporciona la cantidad necesaria de elasticidad, haciendo que el tejido sea realmente elástico. Spandex. Al comprar, asegúrese de que las mallas para correr estén hechas en pequeña medida de este material. Esto aumenta la comodidad.
Presta atención a los detalles
Por último, pero no menos importante, también debes prestar atención a los detalles de los pantalones deportivos que no son triviales: como uno bolsillo integrado para la llave de tu casa o tu celular. Y también elementos reflectantes Desempeñan un papel importante para los corredores que prefieren hacer sus piernas por la noche (o temprano en la mañana), cuando afuera está oscuro y apenas se nota tu ropa deportiva.
Mallas de running para días fríos y calurosos.
Además de los materiales, no se debe pasar por alto la longitud de las mallas para correr. Los siguientes consejos están destinados principalmente a ayudarte si todavía eres principiante o no entrenas (regularmente):
- Cuando afuera hace calor y seco, mallas cortas para correr la mejor opción para que la piel respire mejor y el sudor se seque más rápidamente al aire.
- Pantalón tres cuartos son una compra sensata, especialmente en los meses de transición. Mantienen tus piernas agradables y calientes, pero aún permiten que el aire llegue a tu piel.
- Mallas largas para correr Especialmente en los días oscuros de otoño es aconsejable utilizar reflectores, para que el cuerpo no se enfríe tan rápido y sea más fácil reconocerse mientras se hace jogging.
- llamado así Pantalón térmico Son ideales para los fríos días de invierno porque están forrados con forro polar en el interior y (idealmente) tienen propiedades que absorben la humedad.
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Cómo cuidar adecuadamente tus mallas para correr
Debido a los materiales delicados, debes tener en cuenta lo siguiente al limpiar tus mallas para correr:
- Quédate con eso Instrucciones de cuidado en la etiqueta cosida de tus pantalones deportivos. Si lavas tus mallas para correr a una temperatura más alta de la recomendada, las fibras pueden dañarse. Generalmente se recomienda lavar el material a una temperatura máxima de 30 grados.
- Hacer sin Lejía O suavizanteDe lo contrario, las fibras se pegarán y las mallas para correr perderán sus propiedades transpirables. Lo mejor es utilizar únicamente un detergente suave o un detergente especial para ropa deportiva.
- Incluso las temperaturas en secadora no son adecuados para mallas para correr. Dado que los materiales (especialmente las fibras sintéticas) generalmente se secan más rápido que los pantalones deportivos de algodón o de jersey normales, debes dejar que tu ropa se seque en el tendedero.
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