EL sueños ellos son nuestros guardianes del sueñocuanto más son dinámico Y atractivo cuanto más somos convencido tener dormí bien, profundamente Y sin interrupción. Esto es lo que se desprende del estudio italiano publicado en la revista Plos Biology, financiado con una subvención inicial del Consejo Europeo de Investigación (ERC) y resultado de una colaboración entre la IMT Scuola Alti Studi Lucca, la Scuola Superiore Sant’Anna de Pisa y la Fundación Gabriele Monasterio, donde se ha creado un nuevo laboratorio del sueño.
Durante años si ese es el caso creyó que el sueño profundo estaba vinculado a un cerebro apagado con ondas cerebrales lentasbaja actividad y falta de conciencia. Según este punto de vista, cuanto más profundo es el sueño, menos activo está el cerebro. Movimiento rápido del ojo. fase (Movimiento Ocular Rápido) es reconocido como un “despertar” parcial del cerebro. Sin embargo, esta fase, caracterizada por sueños vívidos y actividad cerebral similar a la de una vigilia, ocurre con frecuencia. percibido como un relativamente somnoliento profundo.
entender EL bases neurales de este sensaciónlos investigadores analizaron 196 grabaciones nocturnas De 44 adultos sanos quienes durmieron 4 noches cada uno en el laboratorio mientras se medía su actividad cerebral mediante electroencefalografía de alta densidad. Además, los voluntarios fueron despertados varias veces durante el sueño no REM describir las experiencias de uno inmediatamente antes de despertar y evaluar la profundidad del sueño percibida y la somnolencia subjetiva.
Vamos datosque constituyen uno de los archivos más grandes que conectan actividad cerebral, experiencia de ensueño Y percepción subjetiva del sueñoparecía que el sensación De sueño más profundo era pareja hacia falta de sueños o más tarde visiones animadas y atractivas. Por el contrario, ante la ausencia de un contenido onírico claro, la percepción era la de un descanso más superficial.
“Esto sugiere que Soñar podría remodelar la forma en que elactividad cerebral el viene intérprete por quienes duermen”, subraya Giulio Bernardi, profesor de neurociencia en la escuela IMT y autor principal del estudio. “Cuanto más atractivo es el sueño, más profundo es el sueño percibido. incluso cuando se mide objetivamente una reducción de los parámetros biológicos. » Según el equipo, esto explicaría por qué algunas personas piensan que duermen mal incluso cuando los parámetros estándar del sueño parecen normales.
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