En la serie »Nuestro entrenador personal« El preparador físico berlinés Sebastian Grüner nos ayuda a ser más fuertes, más saludables y más bellos. Este artículo es parte de EL TIEMPO el fin de semananúmero 28/2026.
Dos correas, dos asas, fijadas en algún lugar a un poste estable o clavadas en la puerta: el entrenador de cabestrillo no es espectacular y no es tan popular como le gustaría a Sebastian Grüner. Pero esto se puede cambiar. Hasta ahora lo hemos recomendado como herramienta para ejercicios de apoyo extenuantes o variaciones de remo. (Compruébelo aquí, aquí, aquí, aquí o aquí). Sin embargo, esta semana no se trata de hacer nada difícil, sino de hacer más fáciles los ejercicios que son un desafío para algunos. Si no has hecho ejercicio durante mucho tiempo, tienes problemas en las rodillas, tienes sobrepeso o te estás rehabilitando de una lesión, es posible que aún no puedas realizar sentadillas y estocadas clásicas. Con Sling Trainer obtendrás exactamente toda la ayuda que necesitas.
About The Author
