Qué es y cómo tratarlo

Senderismo en invierno

Sabañones en invierno: qué consejos pueden ayudar contra los daños del frío

Los paisajes nevados ofrecen condiciones paradisíacas para los amantes del senderismo. Pero ojo: los sabañones pueden convertirse en un compañero silencioso.

El invierno llega con paisajes nevados y aire puro: condiciones ideales para los amantes del senderismo. Pero el frío también trae consigo riesgos, como el riesgo de sabañones. Pero, ¿qué son exactamente los sabañones y cómo se tratan?

Los sabañones, médicamente conocidos como sabañones, son reacciones inflamatorias de la piel causadas por la exposición repetida al frío. Aparecen como inflamaciones dolorosas, de color rojizo azulado, que pican, generalmente en partes del cuerpo como los dedos de las manos y los pies, las orejas o la nariz. Estas áreas son particularmente vulnerables porque están más alejadas del centro del cuerpo y, por lo tanto, reciben menos flujo sanguíneo.

En temperaturas frías, los vasos sanguíneos de la piel se contraen para minimizar la pérdida de calor. Sin embargo, en caso de exposición prolongada o repetida al frío, puede ocurrir que los vasos ya no reaccionen correctamente y que la sangre se filtre a los tejidos circundantes. Esto provoca inflamación y los síntomas típicos de los sabañones.

Para evitar sabañones al hacer caminatas en el frío, debes tomar las siguientes medidas:

Si a pesar de todas las medidas de precaución se desarrollan sabañones, es importante actuar correctamente. Sigue esta guía.