La mayoría de las personas se sienten sobrecargadas en la vida cotidiana. ¿De dónde viene? La psiconeuroinmunóloga Eva Peters investiga el estrés y sus consecuencias en el cuerpo y la psique. En la entrevista explica cuál es el principal factor estresante y cómo pasar unas Navidades relajadas.

EL TIEMPO: Señora Peters, según un estudio reciente, dos tercios de los alemanes están bajo presión en su vida diaria o en el trabajo. Mucha gente se siente sobrecargada, especialmente a finales de año. ¿Existe una cantidad saludable? estrés?

Eva Peters: También existe un nivel necesario de estrés. Estamos diseñados para asumir constantemente nuevas tareas. Levantarse de la cama por la mañana es el primer desafío. Luego continúa: hay que comer, tener relaciones y dormir lo suficiente. El estrés en sí no es ni bueno ni malo, sino algo neutro.