Anemia y anemia: causas, síntomas, tratamiento.

¿Qué es la anemia y la anemia?

Anemia significa anemia: hay muy poco pigmento rojo (hemoglobina) o muy pocos glóbulos rojos en la sangre. Como resultado, la sangre puede transportar menos oxígeno y los órganos y músculos reciben un suministro deficiente. Las consecuencias típicas incluyen palidez, cansancio y debilidad general.

Desde el punto de vista médico, hablamos de anemia cuando el contenido de hemoglobina o la proporción de glóbulos rojos es inferior a los valores normales para la edad y el sexo. La anemia no es una enfermedad en sí misma, sino más bien una señal de que algo está desequilibrado en el cuerpo.

El portal federal de salud estima que alrededor del 10 por ciento de la población en Alemania padece anemia, más frecuentemente las mujeres que los hombres. La anemia es aún más común en la vejez; en personas muy mayores ronda la cuarta parte.​

Anemia: formas, causas y grupos de riesgo.

La causa más común de anemia y anemia es la deficiencia de hierro. También son posibles otras deficiencias, enfermedades crónicas o pérdida de sangre.

Causas importantes en breve:

• Deficiencia de hierro (por ejemplo, debido a una ingesta insuficiente, pérdida de sangre, embarazo)
• Deficiencia de vitamina B12 (por ejemplo, con una dieta vegetariana o vegana estricta, enfermedades gastrointestinales).
• Deficiencia de ácido fólico (p. ej., en caso de dieta desequilibrada, mayor necesidad durante el embarazo).
• Enfermedades crónicas (por ejemplo, enfermedad renal, inflamación, enfermedades tumorales)
• Sangrado abundante o repetido (por ejemplo, períodos abundantes, sangrado gastrointestinal, cirugía)
• Trastornos de la médula ósea y de la sangre (por ejemplo, cáncer de sangre, trastornos de la médula ósea, anemias hemolíticas)

Aquellos que corren particularmente riesgo de sufrir anemia y anemia son:

• Mujeres con períodos abundantes
• Mujeres embarazadas y en período de lactancia (mayor necesidad de hierro, vitamina B12, ácido fólico).
• Personas mayores de 65 años
• Personas con enfermedades crónicas (por ejemplo, enfermedad renal, enfermedad inflamatoria intestinal)
• Personas que siguen una dieta vegetariana o vegana sin una planificación nutricional específica

El Ministerio Federal de Sanidad destaca que una dieta equilibrada con suficiente hierro, vitamina B12 y ácido fólico puede contribuir de forma importante a la prevención.​

Síntomas típicos de anemia y anemia.

No todas las anemias causan síntomas inmediatos. La anemia a menudo se detecta accidentalmente durante un análisis de sangre, por ejemplo durante un examen de rutina. Cuanto más fuerte y rápida se desarrolla la anemia, más notorios son los síntomas.

Signos comunes de anemia y anemia:

• Cansancio pronunciado y agotamiento rápido.
• Piel pálida y membranas mucosas (por ejemplo en la boca)
• Dificultad para respirar o dificultad para respirar durante el esfuerzo.
• Palpitaciones del corazón o pulso rápido (especialmente durante el esfuerzo)
• Mareos, dolor de cabeza, dificultad para concentrarse.
• Sensibilidad al frío, congelación.

Si la anemia es grave o duradera, pueden aparecer síntomas adicionales:

• Uñas quebradizas y caída del cabello (típica de la deficiencia de hierro)
• Ardor en la lengua, dificultad para tragar (por ejemplo, con deficiencia de hierro o vitamina B12).
• Hormigueo en manos y pies, marcha inestable (especialmente en caso de deficiencia de vitamina B12).

Importante: Estos síntomas no son específicos, por lo que también pueden tener muchas otras causas. Un diagnóstico fiable sólo es posible mediante un examen médico y un análisis de sangre.

Consecuencias y riesgos de la anemia no tratada

La anemia leve y de corta duración a menudo no tiene consecuencias importantes. Sin embargo, si la anemia dura más o es grave, puede ejercer presión sobre el cuerpo.

Posibles consecuencias de la anemia no tratada:

• Disminución significativa del rendimiento en la vida diaria y en el trabajo.
• Mayor riesgo de caídas y debilidad, especialmente en la vejez.
• Esfuerzo cardiovascular, ya que el corazón tiene que bombear más fuerte para compensar la falta de oxígeno.
• Empeoramiento de una enfermedad cardíaca o pulmonar existente

En las personas mayores, la anemia también puede estar asociada con un mayor riesgo de hospitalización y una menor independencia. Además, la anemia puede ocultar o enmascarar signos de advertencia importantes, por ejemplo en el caso de cáncer o hemorragia crónica.

Por lo tanto, se aplica lo siguiente: la anemia aclarada y tratada específicamente puede mejorar significativamente la calidad de vida y evitar complicaciones posteriores.

Medidas contra la anemia: dieta y estilo de vida.

Para muchas personas, la dieta juega un papel importante en la anemia y la anemia. El hierro, la vitamina B12 y el ácido fólico son esenciales para la formación de glóbulos rojos.

Alimentos ricos en hierro:

• Carnes rojas (por ejemplo, ternera), hígado
• aves, pescado
• Legumbres (lentejas, judías, garbanzos).
• Productos integrales
• Frutos secos, semillas, algunas verduras (por ejemplo, espinacas).

Fuentes de vitamina B12:

• Carne, pescado, huevos.
• Leche y productos lácteos

Fuentes de ácido fólico:

• Verduras de hojas verdes (por ejemplo, espinacas, canónigos).
• legumbres
• Productos integrales

Importante: Los complementos alimenticios con hierro, vitamina B12 o ácido fólico no deben tomarse de forma sospechosa, sino siguiendo las indicaciones del médico. Una sobredosis o una ingesta incorrecta pueden tener efectos secundarios y oscurecer diagnósticos importantes.

Tratamiento de la anemia: cuándo y qué terapia tiene sentido

El tratamiento siempre depende de la causa de la anemia. El objetivo es corregir la deficiencia y corregir los factores desencadenantes.

Enfoques terapéuticos típicos:

• Anemia por deficiencia de hierro:
  • Cambia tu dieta a alimentos ricos en hierro
  • Preparación de hierro (generalmente tabletas) recetada por un médico durante varios meses.
  • En casos seleccionados, infusión de hierro si los comprimidos no son suficientes o no se toleran.
• Deficiencia de vitamina B12 o ácido fólico:
  • Cambiando tu dieta…
  • Preparados vitamínicos en forma de comprimidos o inyecciones, según la causa.
• Anemia en enfermedades crónicas:
  • Tratamiento de enfermedades subyacentes (por ejemplo, enfermedad renal, inflamación).
  • Terapia dirigida con hierro o vitaminas, a veces incluso medicamentos especiales para estimular la hematopoyesis.
• Anemia por pérdida de sangre:
  • Detenga la fuente del sangrado (p. ej., sangrado gastrointestinal, sangrado menstrual abundante).
  • Según la gravedad: reposición de hierro o, en caso de emergencia aguda, transfusión de sangre.

Ningún médico puede garantizar de antemano que la terapia eliminará siempre todos los síntomas. La fatiga y el rendimiento a menudo mejoran significativamente cuando se trata específicamente la anemia.

Nota sobre actualidad y más información.

Las limitaciones de laboratorio, las pautas diagnósticas y terapéuticas y las recomendaciones de sociedades profesionales pueden cambiar con nuevos estudios. Consulta información actualizada de organismos oficiales como el Ministerio Federal de Salud o la Asociación Nacional de Médicos del Seguro Médico Obligatorio.

Este artículo no reemplaza un examen o consejo médico. Siempre haga que un médico controle cualquier síntoma poco claro, cansancio persistente o sospecha de anemia.