El experto explica cómo conseguir la motivación a largo plazo en el deporte

aptitud fisica :

Cómo motivarte para hacer ejercicio a largo plazo

Si desea mantener el rumbo de su estado físico, necesita un plan claro.Imágenes falsas

A principios de año muchas personas deciden ponerse en forma. ¿Pero cómo hacer para que dure más? Un psicólogo deportivo revela trucos para conseguir la motivación.