¿Qué hace que algunas personas sean agradables al instante? ¿Cómo puedes hacer que otros quieran estar a tu lado, trabajar contigo y seguirte? Hay quienes piensan que todo es una cuestión de carisma, una cualidad innata en algunas personas, pero en realidad un simple hábito te permitiría volverte más simpático de inmediato.
Este secreto del “magnetismo” lo destaca Emma Seppälä, profesora de la Escuela de Administración de Yale y autora de El rastro de la felicidad. En un artículo para Psychology Today, cita investigaciones que muestran que las “prácticas positivas” (pequeños gestos de gratitud y cuidado hacia los demás) pueden convertirte en una de esas personas magnéticas a las que nadie puede resistirse.
“Mostrar preocupación genuina por los demás es un excelente ejemplo de práctica positiva.escribe Emma Seppälä. Esto sigue siendo cierto, ya sea hacia el cajero, su compañero de trabajo, su compañero de cuarto o su familia. Parece obvio (incluso aburrido), pero con demasiada frecuencia quedamos tan atrapados en nuestras propias preocupaciones y estrés que nos olvidamos de prestar atención a los demás.»
Otra práctica positiva es recordar, cuando alguien parece insensible u hostil, que puede tener un pasado que explique su comportamiento, explica Fast Company en un artículo. “Al mostrar curiosidad, cuidado y amabilidad genuina en sus interacciones con los demás, puede alegrarles el día, fortalecer su relación y ambos se sentirán mejor después de su interacción.», añade.
Emociones contagiosas
¿Por qué pequeños cambios como estos marcan una diferencia tan grande? Las emociones son contagiosas, ya sean positivas o negativas. Por lo tanto, si estás estresado o de mal humor, animarás a los demás a hacer lo mismo; lo contrario también es cierto.
“Las emociones positivas nos permiten dar lo mejor de nosotros mismos, escribe el especialista. Nos ayudan a pensar con más claridad, comunicarnos mejor y ser más creativos. Cuando nos sentimos emocionalmente seguros, somos más abiertos y comprometidos. Naturalmente, nos conectamos con los demás más fácilmente. Nuestras relaciones están mejorando.»
El autor sugiere varios pequeños cambios en el comportamiento para alcanzar este nivel de magnetismo, particularmente el de “pequeños rituales de bondad“.”Esto podría ser enviarle un mensaje de texto a un amigo todos los lunes para ver cómo está, escribir una pequeña nota de agradecimiento o terminar el día con unos minutos de conversación telefónica con un ser querido que vive solo.“, explica.
Convertir estas pequeñas acciones en un hábito, algo que haces habitualmente sin pensarlo y que aún así cabe en tu agenda, es una forma muy eficaz de cultivar la positividad. Puede hacerte más agradable, mejorar tus relaciones y elevar tu moral, todo al mismo tiempo.
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