“Por favor quédate. Eres importante”.Por qué necesitamos más Mozart en la prevención del suicidio
La tasa de suicidios en Alemania lleva décadas disminuyendo y últimamente ha aumentado ligeramente. Las guerras y las redes sociales requieren más prevención, afirma la psiquiatra Ute Lewitzka. Un nuevo portal de estímulo también debería ayudar.
El suicidio ha tenido diversas interpretaciones en la historia cultural. En la antigüedad se consideraba honorable, en la Edad Media cristiana se consideraba un pecado moralmente reprobable y material literario como “Romeo y Julieta” le daba un toque trágico-romántico. Sin embargo, hasta el día de hoy el suicidio no ha perdido su estatus de tema tabú. Hay una línea muy fina: ¿Cómo hablar apropiadamente de la idea de dejar tu vida?
Los medios de comunicación generalmente evitan informar sobre suicidios para evitar efectos de imitación. Basada en la novela de Goethe “Las penas del joven Werther”, publicada en 1774, hablamos del “efecto Werther”. El personaje principal se suicida debido a un amor no correspondido, lo que provocó suicidios imitativos entre los lectores ya en el siglo XVIII.
Para no hacer nada malo en un tema tan delicado, me parece evidente que sería mejor guardar silencio. Por eso sigue siendo un tabú. Aquí es donde entra Mozart. En su “La flauta mágica” de 1791, el personaje Papageno corre la misma suerte que Werther, pero tres niños le impiden llevar a cabo su plan: le recuerdan los lados bellos de la vida. El apoyo activamente formulado, por ejemplo de amigos y familiares, puede prevenir los suicidios: el “efecto Pageno”. ¿Deberíamos entonces atrevernos a hacer más Mozart para tener una prevención eficaz?
No hay ayuda sin el idioma
“Me gustaría ir aún más lejos: ¡hay que pedir más Mozart!” dice Ute Lewitzka, profesora de suicidiología y prevención del suicidio en la Universidad Goethe de Frankfurt ntv.de. “Si no abordas el problema, no puedes ofrecer ninguna ayuda”. Por eso es importante dejar de lado los miedos al contacto y hacer ofertas. La nueva plataforma Mutpost.de debería contribuir a ello. Cualquiera puede dejar allí mensajes alentadores que, idealmente, le ayudarán a salir de una fase oscura. El modelo es el portal británico “Razones para quedarse”, lanzado apenas en enero.
Mutpost cuenta con el apoyo del Instituto Werner Felber para la Prevención del Suicidio, cuyo consejo directivo preside Lewitzka. “Obviamente no llegaremos a todos con esto, pero no está de más recibir aliento y pensamientos positivos durante este tiempo”, dice. Se trata de una oferta de bajo umbral que puede contribuir a la prevención con un esfuerzo manejable.
Un equipo revisa las noticias antes de su publicación; En la primera semana se recibieron 800 cartas breves. Además de breves líneas de aliento, algunas personas comparten abiertamente sus experiencias y crean identificación. “Muchas veces he sentido la necesidad de quitarme la vida”, se lee en uno de los mosaicos, “pero estoy tan feliz de no haber tomado nunca ese camino. ¡Qué me hubiera perdido!”. O: “Por favor, quédate. Tú importas. Y aunque no puedas imaginarlo, te extrañaremos”.
Causa más común de muerte entre los 10 y 25 años
La tendencia reciente confirma que tales ofertas son necesarias. De 1980 a 2020, el número de suicidios en Alemania se redujo a la mitad gracias a una mayor concienciación sobre la salud mental y a la ampliación de los servicios de apoyo y terapia. En 2023, sin embargo, el número de casos volvió a aumentar, alrededor del 12%. Mueren tres veces más personas por suicidio que por accidentes de tráfico. Es la causa más común de muerte entre los 10 y los 25 años.
“Me temo que las cifras aumentarán”, dice Lewitzka. Los factores que influyen en el riesgo de suicidio se conocen desde hace mucho tiempo en la investigación y actualmente son omnipresentes: “Son crisis, guerras y catástrofes. Hay suficientes y parece que no pararán”.
Además de los acontecimientos mundiales actuales, también hay un cambio social reverberante al que realmente nos gustaría poner fin: la ciencia coincide en que las consecuencias a largo plazo de la pandemia aún no se pueden predecir. El estudio COPSY de UKE Hamburgo, realizado en varias fases, mostró que la proporción de niños y jóvenes con problemas mentales casi se duplicó durante la pandemia. Aunque posteriormente los indicadores de ansiedad, depresión y trastornos alimentarios volvieron a mejorar, se mantuvieron por encima de su nivel prepandémico. “Ya antes del coronavirus teníamos escasez de servicios de psiquiatría y psicoterapia para niños y adolescentes”, afirma Lewitzka. “Cada mes de espera por un tratamiento específico es bastante desfavorable para el curso general de la enfermedad”.
Las redes sociales también pueden ayudar
A esto se suman fenómenos contemporáneos impensables hace 30 años: según un reciente estudio del DAK, más de una cuarta parte de todos los niños y jóvenes utilizan las redes sociales de forma arriesgada o incluso patológica. El debate sobre la prohibición de las plataformas para menores de 14 o incluso 16 años está en pleno apogeo. “Las redes sociales no son inherentemente dañinas; de hecho, pueden ser beneficiosas”, dice Lewitzka.
Allí se puede apoyar a las personas cuando buscan ayuda; A través de la educación, el tema de la depresión pierde su estigma, por lo que aquí las ofertas para el grupo objetivo más joven están especialmente bien posicionadas. Sin embargo, los laxos mecanismos de protección de las plataformas y la aplicación inadecuada de la ley europea son problemáticos. “En Tiktok hay videos que son peligrosos para la cruz”.
Además de la prevención en el sector juvenil, la prevención dirigida a las generaciones mayores también sigue siendo un desafío para el cual aún se necesitan herramientas adecuadas. Las tasas de suicidio aumentan con la edad y la mayoría de los casos ocurren después de los 50 años, especialmente entre los hombres. Al mismo tiempo, en este grupo existe una fuerte reticencia a admitir la necesidad de ayuda, a buscar ofertas y a aceptar ayuda.
“Hay que tratar a los jóvenes de dieciséis años de manera diferente que a las personas muy mayores que ya están solas en casa o a alguien que está en la flor de su vida laboral y está atravesando una grave crisis existencial”, afirma Lewitzka. Si bien es fácil llegar a los jóvenes a través de las redes sociales, se necesitan enfoques nuevos y realistas para los grupos de mayor edad. “Entonces, ¿dónde puedo llegar a la gente? ¿Con qué guardianes podemos involucrarnos?” Muchos hombres mayores tarde o temprano tienen que acudir al urólogo, y las mujeres a revisiones ginecológicas. “Los especialistas no deberían actuar como terapeutas, sino que podrían hacer preguntas y llamar la atención sobre ofertas”. Desde la panadería hasta el coro y el grupo de crochet, ninguna idea es demasiado descabellada para establecer una prevención. “Necesitamos urgentemente programas específicos para grupos destinatarios, especialmente para las personas mayores. Nadie invierte en ellos”.
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