Cuando Katrina Collier se dio cuenta de que su marido amaba más su bicicleta que ella, tomó medidas. Hoy habla abiertamente sobre cómo la adicción al ejercicio puede destruir las relaciones.
Lo que empezó como un hobby compartido se ha convertido en una crisis silenciosa para la londinense Katrina Collier. Su marido, que alguna vez fue ciclista ocasional, se ha dedicado cada vez más al deporte, hasta dedicar cada minuto libre a entrenar. Los fines de semana consistían en carreras, recorridos largos y sesiones de una hora en el “Turbo Trainer”.
Collier se sentía cada vez más como una espectadora de su propia vida. El matrimonio, le dice a The i Paper, se ha vuelto “secundario”. Se divorció.
Marido adicto al ciclismo: su esposa se divorcia
Varios estudios demuestran que el entrenamiento intensivo puede tener consecuencias negativas. Los investigadores han descubierto que aproximadamente una cuarta parte de todos los corredores de maratón extremos desarrollan niveles elevados de ansiedad o depresión. Collier reconoce esta dinámica en su matrimonio: hace tiempo que andar en bicicleta dejó de ser una forma saludable de compensación, sino más bien una especie de satisfacción que reemplaza el vacío emocional.
Collier estaba desesperado por encontrar formas de volver a conectarse. Compró un tándem para viajar juntos, pero su marido se negó: demasiado lento y muy poca potencia. Incluso mientras viajaban juntos, encontró vínculos sustitutos en la formación de amistades. “Me senté sola durante horas esperando que pasara en bicicleta”, recuerda. En 2012, ella movió el hilo: el matrimonio había terminado, pero el contacto seguía, según “The i Paper”.
Hoy Collier reflexiona sobre el tiempo que pasamos juntos. En terapia aprendió a comprender las causas del comportamiento de su exmarido. Ambos vivieron infancias traumáticas: él adormeció el dolor mediante el entrenamiento, ella mediante la búsqueda de confirmación. Para Collier está claro: “La adicción, sin importar la forma que adopte, a menudo es sólo un intento de evitar el dolor”.
Adicción al deporte y aspectos negativos: mayor riesgo de depresión
Un estudio de 2022 también muestra que las personas con alto riesgo de adicción a los deportes sufren mucho más a menudo de depresión, trastorno por déficit de atención (TDAH) y traumas infantiles experimentados. El estudio entrevistó a 123 adultos que hacían ejercicio con frecuencia: aproximadamente el 24% cumplía los criterios de conducta de ejercicio adictiva. Sus niveles de depresión fueron significativamente más altos que los del grupo de comparación.
Si bien el ejercicio moderado se considera una medida eficaz contra la depresión, los datos a largo plazo muestran que un comportamiento excesivo puede tener el efecto contrario. Así lo demuestra otro trabajo en el que se analizaron 20 estudios: en el 65% de ellos, las personas con altos niveles de actividad física mostraron mayores niveles de depresión, ansiedad o conductas adictivas.
About The Author
