Según un estudio de Public Health France, uno de cada tres franceses dice sufrir insomnio

Estos trastornos del sueño afectan principalmente a las poblaciones más vulnerables, subraya el barómetro de la Agencia Nacional de Salud Pública publicado el jueves.

Despertarse por la noche, dificultad para conciliar el sueño… Uno de cada tres franceses dice sufrir de insomnio, según el barómetro 2024 de la Salud Pública de Francia (SPF) para “conocer y comprender mejor el comportamiento, los conocimientos y las opiniones de la población en relación con la salud”publicado el jueves 11 de diciembre. Estos trastornos del sueño, definidos por la Agencia Nacional de Salud Pública como aquellos que tardan más de 30 minutos en conciliar el sueño o en despertarse al menos 30 minutos por noche al menos tres veces por semana, preocupan a las personas más vulnerables.

En detalle, el 38% de las personas que no han obtenido un título o tienen un título de educación secundaria inferior afirman sufrir insomnio, frente al 28% de las personas con un título de educación superior. Además, el 46% de los encuestados percibe su situación financiera como “difícil y endeudado” dicen que se despiertan por la noche o tienen dificultades para conciliar el sueño, en comparación con el 33% del promedio nacional y el 25% de los que dicen que “cómodo” financialmente.

En total, entre febrero y mayo de 2024, se entrevistó a 35.000 personas para elaborar el barómetro SPF, basado en una extracción aleatoria en las bases de datos del INSEE. Luego, los datos fueron procesados ​​y analizados durante un año, sobre temas tan diversos como el sueño, la diabetes, el consumo de tabaco, el alcohol e incluso los antibióticos. “La primera lección que se puede extraer de este barómetro es el peso de los determinantes socialessubraya Yann Le Strat, director científico de Public Health France. Estas desigualdades sociales son ciertas en todos los ámbitos: tabaquismo, alcohol, salud cardiovascular y salud mental”.

En esta encuesta, la agencia nacional de salud pública también preguntó a los franceses sobre su tiempo de sueño (insomnio o no). Los franceses duermen una media de 7,32 horas al día (incluidas las siestas), con disparidades según la edad y el sexo. Los hombres entre 70 y 79 años son los que más duermen (7:51), mientras que los que menos duermen son los que tienen entre 50 y 59 años (7:15). En cuanto a las mujeres, las que duermen más son las que tienen entre 18 y 29 años (7:53) y las que menos duermen son también las que tienen entre 50 y 59 años (7:17).

Finalmente, entre los entrevistados, un 21,5% cree que así es. “personas que duermen poco”, es decir, duermen seis horas o menos en promedio por noche.