¿Irse a la cama con el pelo mojado? Puede dañar tu cabello y cuero cabelludo.

No por el riesgo de enfermedad.

He aquí por qué no deberías irte a la cama con el pelo mojado

Cualquiera que se vaya a dormir con el pelo mojado se resfriará. Al menos esa es una advertencia común. Esta práctica daña la salud en un ámbito completamente diferente.

Después de ducharte o bañarte por la noche, a menudo no tienes tiempo ni ganas de secarte el cabello por completo. Entonces me acuesto con el pelo húmedo. Para muchos, esto es parte de la rutina. Pero este hábito ejerce presión sobre el cabello y el cuero cabelludo. La razón: el cabello mojado reacciona más sensiblemente a las influencias externas que el cabello seco, especialmente durante el sueño. Y esto tiene consecuencias que sólo podrás remediar con mucho esfuerzo y tiempo.

El cabello mojado se hincha. Esto cambia su estructura: se vuelven más inestables y más susceptibles a sufrir daños. Mientras que el cabello seco resiste relativamente bien la fricción, cuando está mojado reacciona mucho más sensiblemente al estrés mecánico. Pero muchos de ellos tienen su efecto, especialmente durante la noche en la cama: durante el sueño la cabeza se mueve inconscientemente. El cabello roza la almohada y la ropa de cama. El cabello mojado también es menos elástico y puede romperse y rasgarse más fácilmente.

Esto puede provocar la rotura de las fibras capilares, puntas abiertas y el llamado frizz, es decir, un cabello que sobresale y tiene un aspecto quebradizo. Cuanto más largo y fino sea el cabello, mayor será el riesgo de daños visibles.

No es sólo tu cabello el que sufre la humedad por la noche, sino también tu cuero cabelludo. Un ambiente cálido y húmedo fomenta el crecimiento de bacterias y hongos. Esto puede provocar picazón, caspa o reacciones inflamatorias de la piel. En algunos casos también puede desarrollarse dermatitis seborreica, una enfermedad inflamatoria de la piel acompañada de enrojecimiento y descamación. Los cueros cabelludos especialmente sensibles o ya irritados reaccionan a menudo de forma sensible a la humedad permanente.

Según los médicos, el cabello mojado por sí solo no es motivo de infecciones similares a la gripe. Pero esto puede ayudar: cuando está mojado, la temperatura del cuero cabelludo baja, porque la evaporación aleja el calor del cuerpo, informa la compañía de seguros de salud Barmer. “Si los vasos se contraen, el flujo sanguíneo disminuye no sólo en el cuero cabelludo, sino también en las membranas mucosas de la nasofaringe, el punto de entrada más importante para los virus del resfriado”. Como resultado, las membranas mucosas producen menos moco, lo que dificulta la “eliminación” de los virus.