Así es como puedes tener una aventura familiar exitosa

Viaje familiar planeado

Excursiones con niños: por eso nunca debe faltar un cofre del tesoro

Con la planificación adecuada, hacer senderismo con niños puede ser una experiencia enriquecedora. Es importante elegir la ruta correcta y tomar descansos. Cualquier otra cosa es divertida.

Pasar tiempo juntos en la naturaleza, charlar, pequeños retos… hacer senderismo con niños puede convertirse en una experiencia inolvidable para toda la familia y crear recuerdos que durarán toda la vida. Para garantizar que su recorrido sea un completo éxito, hay algunos aspectos importantes que debe considerar. A continuación encontrarás consejos prácticos para que la excursión sea emocionante y divertida para tus hijos.

Elija una ruta adecuada a la edad y al nivel de forma física de sus hijos. Una regla general dice: la edad multiplicada por 1,5 es el número de kilómetros que un niño puede caminar. Ten en cuenta también la altitud, donde 100 metros de altitud corresponden aproximadamente a un kilómetro más.

Los niños necesitan descansos con más frecuencia que los adultos. Proporcione paradas periódicas donde los pequeños puedan descansar, beber agua o infusiones y tomar pequeños refrigerios. Durante una pausa de este tipo podréis identificar juntos especies de plantas o insectos o simplemente hablar de lo que está por venir. Asegúrate de que los participantes más débiles marquen el ritmo y los descansos.

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Para evitar el aburrimiento, haz que la excursión sea variada. Cuente historias sobre los alrededores (muchos paisajes tienen leyendas antiguas o cuentos de hadas), organice pequeñas búsquedas del tesoro o integre juegos de experiencias en la naturaleza como se describe anteriormente. Estas actividades atraen la atención de los niños hacia la naturaleza y hacen que el viaje sea más divertido.

Asegúrese de que sus hijos usen ropa y calzado adecuados. Es imprescindible llevar ropa resistente a la intemperie y calzado cómodo y antideslizante. Los niños deberían haber usado zapatos de montaña al menos una vez antes de salir a caminar, para poder comprobar con seguridad que realmente no les pellizcan nada.

Haga que los niños traigan su propia mochila pequeña para darles responsabilidad. Eso sí, la mochila no debe pesar demasiado:

• niños de kindergarten: máximo 1 kilogramo
• Niños de primaria hasta 7/8 años.: hasta 3 kilogramos
• Niños de 9 a 12 años: máximo 5 kilogramos
• adolescente: hasta 7 kilogramos

Los pesos también deben basarse en el tipo de cuerpo y el nivel de condición física de su hijo.

Los siguientes artículos no deben faltar en la mochila de tu hijo:

• una botella de agua con suficiente agua
• un pequeño refrigerio en el medio (puedes leer sobre los mejores refrigerios aquí)
• Ropa apropiada para el clima, como una chaqueta impermeable (lea aquí por qué tiene sentido el estilo cebolla)
• un pequeño botiquín de primeros auxilios (puedes descubrir qué ayuda contra los calambres y las ampollas aquí)
• Artículos personales como su animal de peluche favorito o una bolsa para recolectar tesoros recién descubiertos.