Calor y presión arterial: esto es a lo que debes prestar atención

Tenga cuidado durante las olas de calor

Porque la presión arterial puede causar problemas con el calor

Las olas de calor pueden ser peligrosas, por ejemplo, cuando la presión arterial cae significativamente con el calor. Descubre qué consecuencias puede tener y qué puede ayudar a contrarrestarlo.

Los días (y las noches) inusualmente cálidos no sólo pueden afectar su bienestar, sino que también pueden hacer que se sienta enfermo. En casos extremos, las consecuencias pueden ser potencialmente mortales, por ejemplo, si el cuerpo se sobrecalienta excesivamente o la presión arterial cae bruscamente con el calor. Los posibles riesgos para la salud incluyen ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal.

El cuerpo puede adaptarse hasta cierto punto a las altas temperaturas exteriores. Sin embargo, a veces esto no funciona tan bien. A muchas personas mayores les resulta más difícil afrontar las caídas de la presión arterial relacionadas con el calor y otras consecuencias del calor que cuando eran más jóvenes. También existe un mayor riesgo de sufrir problemas de salud relacionados con el calor.

• con enfermedades crónicas (como enfermedades cardiovasculares o diabetes),
• durante el embarazo,
• para bebés y niños pequeños,
• durante actividades físicamente extenuantes al aire libre e
• durante el tratamiento con medicamentos que afectan el equilibrio de sal y agua del cuerpo.

La buena noticia: seguir sencillos consejos de comportamiento en los días calurosos suele ser suficiente para evitar problemas relacionados con el calor. Para algunas personas, son aconsejables medidas más específicas, como medir periódicamente la presión arterial cuando hace calor.

Por lo general, el cuerpo puede regular su propia temperatura interna. Si existe riesgo de sobrecalentamiento, empiece a sudar. Cuando el sudor se evapora en la piel, tiene un efecto refrescante. Además, cuando aumenta la temperatura, los vasos sanguíneos de brazos y piernas se dilatan. Esto aumenta el flujo sanguíneo a la piel para que el cuerpo libere más calor al medio ambiente. La sudoración intensa y la dilatación de los vasos sanguíneos también reducen el volumen de sangre en circulación: por eso la presión arterial disminuye cuando hace calor.

Sin embargo, el calor intenso y prolongado puede anular la regulación de la temperatura corporal. Este riesgo existe especialmente en caso de mucha humedad y/o falta de viento, ya que el sudor de la piel apenas se evapora o no se evapora en absoluto. Entonces el cuerpo suda más para enfriarse y pierde muchos líquidos y sales (o electrolitos). Al mismo tiempo regula la circulación para que produzca menos calor corporal. Esto provoca una caída significativa de la presión arterial, lo que ejerce presión sobre el sistema cardiovascular.

El hecho de que la presión arterial baje con el calor puede manifestarse de varias formas. Los efectos inofensivos incluyen piernas hinchadas. Este edema por calor suele desaparecer por sí solo una vez que el cuerpo se acostumbra al calor.