Mi presión arterial ha estado baja toda mi vida y de repente se disparó. Muchas mujeres experimentan esto después de la menopausia. Arzu Secer es uno de ellos.
15 de mayo de 2026 | 5:03 minutos
Hasta la menopausia, generalmente más hombres que mujeres padecen presión arterial alta. Después de eso, las mujeres rápidamente se ponen al día. Durante la menopausia el riesgo de hipertensión se duplica. Más de la mitad de las mujeres la padecen en los primeros años tras la última menstruación, la menopausia. Esto aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Para muchas mujeres, la menopausia significa no sólo un fuerte estrés físico sino también psicológico. Pero, ¿de dónde proceden la depresión y los trastornos del sueño y qué se puede hacer al respecto?
17 de octubre de 2025 | 5:16 minutos
Cómo se produce la presión arterial alta durante la menopausia
Una de las principales razones del aumento de la presión arterial después de la menopausia es la disminución de los estrógenos. La hormona tiene un efecto protector antes de la menopausia, explica Lisa Dannenberg, cardióloga del Hospital Universitario de Düsseldorf.
Los estrógenos provocan la dilatación de los vasos. Esto significa que la sangre tiene más espacio y hay menos presión.
Dra. Lisa Dannenberg, cardióloga
La disminución de los niveles de estrógeno también significa que tu apetito aumenta y tu metabolismo funciona más lentamente. Por lo tanto, muchas mujeres aumentan de peso durante la menopausia, lo que también favorece la hipertensión. Por último, pero no menos importante, los sofocos y las alteraciones del sueño provocan estrés durante este tiempo, otro factor de riesgo de hipertensión.
Con cada latido, el corazón se contrae y bombea sangre a través de las arterias del cuerpo. Esto ejerce presión sobre los vasos: la presión arterial. Viene con dos valores, presión sistólica y diastólica.
La presión sistólica es la presión cuando late el corazón. La presión diastólica es la presión entre latidos cuando el corazón se relaja.
Sociedad | Olla llena
:Entendiendo la menopausia
Para muchas mujeres, los cambios hormonales comienzan entre los 45 y los 55 años. ¿Qué sucede en el cuerpo durante este período, qué síntomas pueden ocurrir y qué opciones de tratamiento ayudan?
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Cuando la presión arterial es demasiado alta
Se consideran normales valores de presión arterial de hasta 120-70 milímetros de mercurio (mmHg). Los valores entre 120 y 139 y entre 70 y 89 mmHg se definen como presión arterial alta que necesita ser controlada. Por lo tanto, dependiendo de su perfil de riesgo individual, puede ser necesario un tratamiento para reducir la presión arterial.
Con estos valores, las mujeres generalmente tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones graves que los hombres, en parte debido a sus hormonas. Por ello, muchos expertos piden una redefinición de los valores límite adaptada al género. A partir de valores superiores a 140 y 90 mmHg, la presión arterial ciertamente está presente y debe tratarse.
El 90% de todos los pacientes con hipertensión arterial padecen la llamada hipertensión primaria, para la que no se puede encontrar ninguna causa.
Dra. PD Lisa Dannenberg, Hospital Universitario de Düsseldorf
Una sola lectura alta no es suficiente para diagnosticar hipertensión. Sólo se confirma mediante mediciones repetidas.
Más de nueve millones de mujeres en Alemania están pasando por la menopausia. ¿Qué significa para ti esta etapa de la vida?
5 de agosto de 2025 | 3:24 minutos
¿Qué hace que la presión arterial alta sea tan peligrosa?
El aumento de la presión arterial provoca reacciones inflamatorias y depósitos de calcio en las arterias. Esto puede provocar obstrucciones peligrosas en los vasos. Por ejemplo, existe riesgo de sufrir un ataque cardíaco y un derrame cerebral.
Otra consecuencia común de la hipertensión es la insuficiencia cardíaca, médicamente llamada insuficiencia cardíaca. Ocurre porque el corazón tiene que bombear constantemente contra una presión alta. Con el tiempo, la hipertensión daña otros órganos como los riñones o los ojos.
En Alemania, aproximadamente uno de cada cinco adultos padece presión arterial alta. La mayoría de las personas no lo notan durante mucho tiempo porque rara vez causa síntomas. Los afectados rara vez se quejan, por ejemplo, de dolores de cabeza o mareos. Por lo tanto, se deben realizar controles periódicos por parte de un médico.
En vista de la menopausia, la Hochdruckliga alemana e. V. A las mujeres de 45 años y más se les mide la presión arterial en cada visita al médico. La Sociedad Europea de Cardiología generalmente recomienda que los adultos menores de 40 años se controlen la presión arterial cada tres años y luego una vez al año.
De esta manera puedes bajar tu presión arterial.
Si tiene presión arterial alta, inicialmente se recomiendan ajustes en el estilo de vida. Esto incluye perder el exceso de peso, evitar fumar y beber alcohol, hacer mucho ejercicio y seguir una dieta baja en sal.
Con la llegada de la menopausia, las mujeres pierden mucha masa muscular en un período de tiempo relativamente corto debido a los cambios hormonales. Un instructor de fitness te mostrará qué ejercicios puedes utilizar para contrarrestar este problema.
16 de mayo de 2025 | 3:03 minutos
Sin embargo, esto a menudo no es suficiente para reducir suficientemente la presión arterial. Por tanto, hay varios grupos de medicamentos disponibles individualmente o en combinación.
Ambos sexos son tratados con las mismas sustancias. Pero las mujeres no responden a todos de la misma manera que los hombres. Algunas drogas se metabolizan de manera diferente. Esto se debe, entre otras cosas, a diferencias en la distribución de la grasa y el tamaño corporal.
A veces tenemos mujeres que reciben dosis insuficientes y que continúan teniendo presión arterial alta a pesar del tratamiento.
Dra. Lisa Dannenberg, cardióloga
Aún es necesario examinar con más detalle en los estudios cómo exactamente se pueden adaptar mejor las dosis a los sexos.
Terapia de reemplazo hormonal e hipertensión.
Durante mucho tiempo se ha sospechado que la presión arterial de las mujeres aumenta durante la menopausia debido a la terapia de reemplazo hormonal. Esto era especialmente temido cuando las hormonas se tomaban por vía oral. Estudios más recientes no han podido confirmar esto, incluso si ya hay presión arterial alta. Sin embargo, los controles periódicos son esenciales.
Millones de mujeres en Alemania están pasando por la menopausia. Pero la menopausia todavía se caracteriza por la falta de educación, una atención médica inadecuada y tabúes sociales.
18 de marzo de 2025 | 28:43 minutos
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ZDF habló sobre este tema en el programa “Volle Kanne” el 15 de mayo de 2026 a partir de las 9:05 horas.
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