Cuando la rutina se convierte en estrés y compulsión

Exageración sobre la autooptimización :

“También puedes acostumbrarte a la rutina”

Rutina matutina para asesinos en serie sedientos de perfección: tras despertarse, Patrick Bateman (Christian Bale) sigue una coreografía practicada en “American Psycho”.Mauricio

Las rutinas descargan nuestro cerebro y nos hacen más productivos. Un investigador de la resiliencia explica cómo las utilizamos conscientemente para vivir una vida más saludable y cuándo degeneran en estrés.