Su madre Synni Lyngstad tenía sólo 19 años cuando nació Frida y murió de insuficiencia renal dos años después. Fue el primero de una serie de grandes golpes de suerte en la vida de Anni-Frid Lenkstab. A finales de los años 1990 perdió a su hija Ann Lise-Lotte en un accidente automovilístico y lamentó la pérdida de su tercer marido, Heinrich Ruzzo, el príncipe Reuß von Plauen.
Lyngstad creció con su abuela Agny, con quien se mudó a Torshälla, Suecia, cuando era niña. A finales de los años 60 conoció por fin en su nueva casa a Benny y, más tarde, también a Agnetha y Björn. Lo que siguió es historia del pop: con trajes de colores brillantes, los cuatro se hicieron mundialmente famosos como ABBA, cantando un éxito mundial tras otro, comenzando con “Waterloo” durante la victoria de ESC en 1974. Alcanzaron éxitos en las listas con “SOS”, “Mamma Mia”, “Fernando”, “Dancing Queen” y “Super Trouper”, por nombrar algunos.
En 1982, el grupo de pop anunció una pausa que finalmente duró cuatro décadas completas. Desde entonces, la voz de mezzosoprano de Lyngstad se ha escuchado en tres álbumes en solitario y en duetos con Phil Collins y la líder de Roxette, Marie Fredriksson, quien murió en 2019.
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