Un resfriado tras otro. Muchos de nosotros tenemos la sensación, especialmente en invierno, de que ya no podemos mantenernos verdaderamente sanos. Tu sistema inmunológico se debilita, la gente tose encima en el metro y el ciclo comienza de nuevo. ¿Cómo saldremos de esto?
En el Optimization Podcast, Rose Tremlett y Lisa Hegemann hablan con el médico y autor Gavin Francis. en su libro Recuperación: el arte perdido de la convalecencia Explica por qué la fase de recuperación está tan poco estudiada y qué podemos hacer para recuperar fuerzas de la forma más rápida y sostenible posible. No sólo aporta su experiencia como médico, sino que también describe el tema desde una perspectiva histórica e intercultural.
En el podcast revela cuáles son los factores más importantes para una buena curación y, por supuesto, la pregunta es: ¿el té de jengibre realmente hace algo?
Más enlaces y lecturas:
- El libro de Gavin Francis discutido en el podcast: Recuperación: el arte perdido de la convalecencia
- “Lo que realmente ayuda contra los resfriados”: artículo en zeit.de
- “’Debemos respetar el proceso de curación’: un médico de cabecera sobre el arte descuidado de la recuperación”: Entrevista con Gavin Francis de el guardián
- Placebo – “¿Qué esperas?”: Artículo de Gavin Francis en Reseña del libro de Nueva York
- Cómo el doomscrolling puede afectar nuestra salud – “Scrolling”: artículo de Gavin Francis en Reseña del libro de Nueva York
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