Un afectado dice: “No tenía amigos”: la adicción a los medios entre los jóvenes

Jonas ahora puede decir exactamente por qué se ha sumergido cada vez más en el mundo digital. Esto ocurrió durante la pandemia de coronavirus, dice el joven de 17 años. “La gente estaba simplemente inactiva, y yo también. Luego comencé a jugar”.

Luego los juegos de computadora se convirtieron en el propósito de su vida; pasaba muchas horas todos los días frente a la pantalla hasta bien entrada la noche. No tenía otras aficiones ni contactos sociales fuera del mundo online. “No tenía amigos. Mi tiempo libre lo pasaba frente al ordenador”.

Hoy, Jonas habla abiertamente sobre su uso excesivo de los medios, pero no se dio cuenta de ello de forma natural. Esto sólo ocurrió después de una terapia en la clínica de Nuremberg hace aproximadamente un año y medio. Desde abril de 2023 ofrece sus propios horarios de asesoramiento para jóvenes dependientes de los medios, porque muchos jóvenes son como Jonas desde Corona.

Se descuidan cepillarse los dientes y ducharse

Los afectados son principalmente niños de entre 14 y 15 años, afirma el psicólogo Philipp Martzog. Los jóvenes que sufren de TDAH, depresión, ansiedad social o que sufren acoso o fracaso académico corren un riesgo especial de adicción. En la Clínica de Psiquiatría, Psicosomática y Psicoterapia, él y otros especialistas han tratado hasta ahora a unos 80 jóvenes con conductas mediáticas de riesgo, la mayoría de ellos, como Jonas, de forma ambulatoria.

Los expertos hablan de comportamientos riesgosos en el uso de los medios cuando alguien pierde el control sobre cuánto tiempo pasa en su teléfono inteligente, computadora o consola de juegos, cuando el tiempo que pasa en los medios determina su vida y acepta las consecuencias negativas. “Se descuida a los amigos, se descuida la escuela y la higiene personal. La gente se cepilla los dientes con menos frecuencia o se ducha menos”, explica Martzog.

El problema suele ser la comprensión de los afectados: los padres ya no pueden acercarse a sus hijos. Jonas nunca habría ido a terapia si su madre no lo hubiera obligado, como él dice. Y todavía no está del todo convencido de que realmente lo necesite.

“Jugué videojuegos más como un pasatiempo, aunque extremo”, dice mirando hacia atrás. Pero conoce gente que no ha ido a la escuela desde hace un año y medio. No fue tan malo para él, señala. Es cierto que no hizo mucho por la escuela. Ahora que está en octavo grado, eso ya no es posible.

Muchos faltan a la escuela

El médico jefe de la clínica de rehabilitación para niños y jóvenes Schönsicht en Berchtesgaden, Erik Kolfenbach, confirma que normalmente son los padres los que llevan a sus hijos a terapia para la adicción a los medios. Como proyecto modelo, se ofrece un programa de internación de seis semanas para niños de 12 a 17 años, que la clínica desarrolló junto con la Charité Berlin y que la Charité evaluará una vez finalizado.

“Hasta ahora, los niños proceden de clases medias y altas, donde los padres parecen ser más conscientes del problema y prestar más atención a la educación de sus hijos”, explica Kolfenbach. Alrededor de 50 jóvenes ya han completado el programa, y ​​dos tercios de ellos son particularmente populares porque faltaron a la escuela para jugar videojuegos, navegar por los canales de redes sociales o ver videos.

“Los jóvenes suelen pelearse violentamente en casa”, afirma el especialista en psiquiatría y psicoterapia infantil y juvenil. A pesar de las muchas desventajas que trae consigo el consumo descontrolado de medios, no han podido frenarlo por sí solos. El gran problema de la adicción a los medios es que, a diferencia de la adicción al alcohol, la abstinencia total no es posible después de la terapia. “Nuestra sociedad está completamente digitalizada. Esto plantea riesgos de repercusiones aún mayores”.

Durante la rehabilitación, los jóvenes deberían aprender, entre otras cosas, a regular sus emociones, mejorar su capacidad de afrontar conflictos y su autocontrol, pero sobre todo a ocupar su nuevo tiempo libre con otras actividades. Por eso hay tanto deporte, arteterapia y cerámica en el programa.

Gimnasio en lugar de juegos

La terapia de Jonas duró tres meses y consistió en conversaciones individuales y luego terapia grupal semanal. “Juntos buscamos un objetivo que a todos les gustaría alcanzar al final de la terapia”, explica. Para él era: ir al gimnasio con regularidad.

“Personalmente logré pasar menos tiempo frente al monitor, poco a poco. Pero con el tiempo, mi día se fue llenando poco a poco de responsabilidades”, dice Jonas.

También ayuda el hecho de que ahora simplemente tiene menos tiempo para jugar videojuegos. Tiene que hacer más en la escuela, tiene un minitrabajo y una novia. Aunque todavía sigue apostando. “Uno o dos juegos, pero no más de ocho horas seguidas”.

A pesar de sus experiencias personales, Jonas no cree en límites de edad para las redes sociales, como se discute actualmente en la política alemana y como ya ha introducido Australia. “Cualquiera que quiera solucionar este problema encontrará una solución técnica”, afirma. “Pero políticamente, por supuesto, tiene buena pinta. Ponga una marca de verificación debajo del tema”.

Los expertos Martzog y Kolfenbach, sin embargo, ven claramente una responsabilidad para la sociedad en su conjunto. “Estoy a favor de una mejor protección de los menores”, afirma Martzog. “En términos de desarrollo cerebral, los niños y los jóvenes aún no son capaces de regular completamente su consumo de medios”.

Pero la pregunta también se plantea a los padres, añade Kolfenbach. Necesitan hablar con sus hijos sobre el uso de los medios, establecer límites y ser ellos mismos modelos a seguir. “Los niños también siguen las señales de las madres y los padres que miran sus teléfonos móviles durante el desayuno”.

Jonas, sin embargo, dice: “Creo que para muchas personas el problema desaparece con la edad”. Como con él.

Sobre el concepto de rehabilitación hospitalaria para la adicción a los medios Estudio DAK sobre adicción a los medios 2024